Descripción
COSTO:
En un sólo pago: 500 €
Si prefieres la posibilidad de abonar el curso en 2 plazos, sólo tienes que contactarnos a través de nuestro teléfono +34678025678
- En 2 pagos: Inicial 275 € y al mes del primer pago 275 €
Número de cuenta: ES02 2100 4163 4113 0044 0393 | Receptor: Edgardo Llanos | Concepto: Detallar nombre completo
Con la opción “en un pago” el alumno recibirá la primer parte del material inmediatamente comprobado el ingreso y a los 17 días recibirá la segunda parte del material.
Con la opción “en dos pagos” el alumno recibirá la primer parte del material inmediatamente comprobado el ingreso y la segunda parte del material se entregará cuando se haya comprobado el segundo ingreso. El segundo ingreso que se hará al mes del primer ingreso.
Cuando el aspirante hace el pago (sea modalidad una o dos cuotas) se considera que está aceptando las condiciones del curso.
PROGRAMA FORMACIÓN A DISTANCIA
- Orígenes e historia del yoga
- Acondicionamiento de la sala
- Actitud del profesor
- Indumentaria
- Etapas de una clase de Yoga
- Anatomía (Huesos –Músculos)
- Biomecánica de la columna, cadera y pelvis, rodilla
- Fuerza isotónica e isométrica (su importancia en las asanas)
- Sistema Respiratorio- Sistema nervioso
- Lenguaje corporal
- Asanas: Ejemplo y beneficios de cada tipo de asana
- Puesta en marcha (su significado e importancia, diferentes formas de realizarla)
- Saludos del Yoga (Saludo al Sol, Saludo del Gato, etc)
- Contra posturas
- Posturas intermedias
- Posturas contraindicadas y terapéuticas
- Posturas de flexión hacia adelante (Desarrollo, musculatura involucrada, beneficios, chakras que intervienen)
- Posturas de extensión (Desarrollo, musculatura involucrada, beneficios, chakras que intervienen)
- Posturas de flexión lateral (Desarrollo, musculatura involucrada, beneficios, chakras que intervienen)
- Posturas de pie (Desarrollo, musculatura involucrada, beneficios, chakras que intervienen)
- Posturas de torsión (Desarrollo, musculatura involucrada, beneficios, chakras que intervienen)
- Posturas de inversión (Desarrollo, musculatura involucrada, beneficios, chakras que intervienen)
- Posturas de acción general (Desarrollo, musculatura involucrada, beneficios, chakras que intervienen)
- Posturas de equilibrio (Desarrollo, musculatura involucrada, beneficios, chakras que intervienen)
- Posturas de fuerza (Desarrollo, musculatura involucrada, beneficios, chakras que intervienen)
- Mulas y Bandhas
- Pranayama : respiración yoguica completa, Ujjayi, Nadi Shodhana, etc
- La Relajación: Técnicas de visualización- Método doctor Schultz – Método de Jacobson – Yoga Nidra (relajación consciente)
- Los Chakras (estudio de los siete principales, asanas relacionadas con cada chakra)