FACILITADOR MINDFULNESS EN TENERIFE
DURACIÓN 100 HORAS
Te brindamos un programa que aporta mucho a tu crecimiento personal y te afianza en la práctica de la meditación.
Recibirás capacitación para facilitar programas de mindfulness en modo grupal o individual. La formación en mindfulness ofrece un conocimiento teórico especial y un entrenamiento profundo para comprender y aprovechar al máximo la experiencia de atención plena y su aplicación práctica en la vida diaria. El mindfulness es un entrenamiento de la atención plena, una intervención activa y un cambio de las redes neuronales de nuestro cerebro para cambiar y simplificar nuestros patrones de pensamientos y acciones. Esto nos hace mejores para responder en lugar de reaccionar a nuestras experiencias en la vida cotidiana. Es una forma simple de estar presente en cada momento para enfrentar las circunstancias de manera abierta y directa.
Los beneficios comprobados de hacer el entrenamiento son vastos; una mejora general en la salud general; menos estrés, ira y trastornos del estado de ánimo; libertad de nuestros patrones de pensamiento habituales; aumento de la empatía y la bondad, y mucho mayor felicidad general. Todo esto es el resultado de una sola práctica, sin necesidad de accesorios y sin costo alguno. El único requisito es que realmente lo hagas.
