LA POSTURA EN LA MEDITACIÓN
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La postura en la meditación es muy importante. Lo que se debe tener en cuenta a la hora de meditar es lo siguiente: Verticalidad en la columna Permanecer en inmovilidad…
De la medicación a la meditación
Para mí, la meditación es la sanación del otro extremo del ser humano. Naturalmente, las medicinas dependen de la materia, de sus componentes químicos. De la medicación a la meditación La…
¿Qué es la salud?
Esto es lo que tenemos que entender. ¿Qué es la salud? Si le preguntamos a un médico cuál es la definición de salud, generalmente nos dirá que la salud es…
PARA RESPONDER EN LUGAR DE REACCIONAR
La reducción del estrés precisa de una estrategia en dos sentidos: por un lado, debes valorar la posibilidad de realizar algún cambio en tu vida y, por otro lado, debes…
Yoga Nidra
Su nombre deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa. Es una importante técnica de meditación y relajación profunda. ¿Qué es el Yoga Nidra? El Yoga Nidra, es una poderosa técnica…