Yoga e insomnio
Un sueño de calidad es clave para nuestro bienestar. Las horas de sueño regeneran nuestro cuerpo y células, mejoran la memoria, aumentan la vitalidad y nos ayudan a liberar la…
YOGA Y OSTEOPOROSIS
El yoga puede ser un aliado efectivo en el tratamiento de la osteoporosis. Yoga y Osteoporosis La osteoporosis (del griego “hueso poroso”) es una enfermedad en la que los huesos…
YOGA Y ARTROSIS
La práctica del yoga tiene múltiples beneficios para la salud. Reducción del estrés, aumento de la energía, mayor flexibilidad, mejora del sueño, refuerzo muscular… Pero, ¿sabías que el yoga también es…
ASANA (Del libro “Anatomía del Yoga”)
ES UNA FORMA QUE HABITAMOS POR UN MOMENTO UN RECIPIENTE PARA UNA EXPERIENCIA. UNA PAUSA EN EL MOVIMIENTO DE LA VIDA. UNA PRÁCTICA CON TODO EL CUERPO EN LA QUE…
ASANAS (Parte III)
Utkatasana (silla): Descripción: Una postura a la que habitualmente llegaremos desde la postura del perro cabeza abajo (Adho Mukha Svanasan) acercando los pies a las manos o desde la postura de…
ASANAS (Parte II)
Bidalasana (Postura del gato) y Marjaryasana (Postura de la vaca): Descripción: Ambas posturas parten de la posición “a gatas”, con las piernas abiertas el ancho de las caderas y las…
ASANAS (Parte I)
Sukhasana (Postura fácil) Descripción: Postura con la que podemos comenzar la práctica de yoga. La columna se alarga mientras los hombros se relajan y la barbilla queda paralela al suelo.…
HISTORIA DEL YOGA ORIGINAL
El Yoga Sutra de Patanjali es un texto tradicional de yoga compilado hace dos milenios. Se considera la guía de yoga más importante para una vida en libertad. El camino de ocho extremidades…
EL YOGA (SEGÚN OSHO)
”La técnica viene de la mente y la técnica religiosa también viene de la mente, yoga, mantra, yantra. El yoga implica posiciones del cuerpo que te pueden ayudar a ir…
Formas particulares de posibles estados excepcionales de conciencia
A continuación nos referiremos a las formas más importantes de estados excepcionales de conciencia. Yoga El yoga, siendo una tradición ancestral que toma sus conceptos iniciales de los Vedas, deriva en…